gotowa zupa

Szukasz odporności? Zajrzyj do buraka! To mój przepis na bieganie zimą.

Kilka osób pytało już mnie jak udaje mi się biegać zimą. Czy nie przeziębiam się przez to częściej? Czy nie jestem przypadkiem szalona, że przy minusowych stopniach jeżdżę na rowerze? I jak dbam o odporność, bo oni w zimę uprawiają tylko sporty miejskie jak bieg do uciekającego autobusu. Otóż ja…

shaking-hands-1018097_1920

Spotkanie Neuro Pozytywnych (Wariatów)

Nie mogłabym zacząć inaczej jak dziękując wszystkim, którzy uczestniczyli z spotkaniu internetowym zorganizowanym przez Fundację Neuropozytywnych. Dziękuję za pytania, które zmusiły mnie do myślenia nad pewnymi kwestiami, za uwagi, które były cenne i wnosiły nowe wątki do dyskusji i za bardzo przyjemną atmosferę, którą udało się stworzyć, mimo że spotkanie…

dobre

Kasz jaglana na słodko, kasza na słono… mmm, pycha!

  Kasza jaglana powoli wraca na polskie stoły, ale nie cieszy się jeszcze taką popularnością i uznania jak powinna. Jej niebywałą zaletą jest to, że w zależności od tego jak ją ugotujemy i w jakim towarzystwie na talerzu podamy, pasuje zarówno do obiadu, mięs ryb, sałatek, jak i do deserów….

medla

27 Bieg Niepodległości

Wracałam wieczorem metrem do domu i w głowie układałam już sobie, co będzie zawierał wpis na temat 27 Biegu Niepodległości. Atmosfera była wspaniała! Liczba uśmiechów- niewyobrażalna, pozdrowień od obcych i przypadkowych ludzi- nie do zliczenia, a jak wspomnę, że udało mi się wreszcie poznać na żywo po etapie znajomości on-line…

buty

Przebiegłam Barcelonę :)

W Barcelonie dzieliłam się wiedzą i doświadczeniem w innymi blogerami piszącymi o stwardnieniu rozsianym i problemami z nim związanymi. Sama nauczyłam się, że wygląd zewnętrzny to odzwierciedlenie stanu naszego ducha.

12071624_1050059178372051_1315290560_n

Słoik pełny biegowych marzeń!

Chciałabym pobiec w maratonie w Nowym Jorku albo chociaż Krakowie, ale ciągle czegoś brakuje… a to motywacji, a to pieniędzy ;) Na obie te przypadłości znalazłam jeden sposób- Słoik Biegowych Marzeń <3

12007022_1042602419117727_394101136_n
ja blisko

Portal SM24.pl rozwija się dla nas!

Czy słyszeliście już o portalu SM24.pl? Jeżeli nie, to serdecznie zapraszam. Jeżeli tak, zapraszam tym bardziej, bo są nowe zakładki w tym m.in. przykładowe jadłospisy czy SM a ciąża.

max

Iron Man dla stwardnienia rozsianego… i dla Ukochanej <3

Czego zakochany facet nie zrobi dla swojej chorej na stwardnienie rozsiane żony? Przejedzie 180 km na rowerze, przebiegnie dystans maratonu czyli 42,2 km i przepłynie 3,8 km. To wszystko, by pomóc jej i innym zmagającym się z SM w Polsce!

IMG_8010

Triathlon w Gdyni: morze, stres oraz Marta i jej SM na starcie

Przepłynąć 750 metrów w morzu to nie lada wyczyn. Tym bardziej dla kobiety chorej na stwardnienie rozsiane. Podczas triathlonu w Gdyni dokonała tego Małgosia. Jej zmagania z falami, upałem i wciąż odległymi bojkami opisuje w ten sposób…